آموزشگاه فنی وحرفه ای آزاد المپیک

لینک پرداخت دوره

International Football Strength & Conditioning Coaching

دوره مربیگری بین‌المللی بدنسازی فوتبال

اگر می‌خواهید با اصول بدنسازی تخصصی فوتبال، طراحی برنامه آمادگی جسمانی و آماده‌سازی بازیکن برای عملکرد بهتر در مسابقه آشنا شوید، این دوره برای شما طراحی شده است.

در این دوره، از مبانی آمادگی جسمانی تا طراحی برنامه‌های تخصصی برای بازیکنان فوتبال آموزش داده می‌شود.

📚 سرفصل‌های دوره
مبانی بدنسازی و فیتنس فوتبال
اصول آمادگی جسمانی بازیکن فوتبال
ارزیابی آمادگی جسمانی
طراحی برنامه بدنسازی فوتبال
قدرت و قدرت انفجاری
سرعت، شتاب و چابکی
استقامت هوازی و بی‌هوازی
تمرینات توان و انفجاری
تمرینات تغییر جهت
تمرینات Core و ثبات مرکزی
Mobility و انعطاف‌پذیری
تمرینات پیشگیری از آسیب
تمرینات بدنسازی اختصاصی پست‌های مختلف
تمرینات بدنسازی با توپ
ترکیب تمرینات بدنی، تکنیکی و تاکتیکی
گرم‌کردن تخصصی فوتبال
ریکاوری و بازسازی
مدیریت بار تمرینی
طراحی برنامه پیش‌فصل
طراحی برنامه نیم‌فصل و بین‌فصل
برنامه‌ریزی Microcycle، Mesocycle و Macrocycle
طراحی تمرین بر اساس روز مسابقه
اصول کاهش بار تمرینی قبل از مسابقه
پایش آمادگی و خستگی بازیکن

:آنچه در این دوره خواهید آموخت

 اصول علمی بدنسازی تخصصی فوتبال
 طراحی تمرینات قدرت، سرعت، توان، چابکی و استقامت
 برنامه‌ریزی و دوره‌بندی تمرینات در پیش‌فصل، حین فصل و دوران ریکاوری
 ارزیابی عملکرد و پایش آمادگی جسمانی بازیکنان
 پیشگیری از آسیب و بهینه‌سازی عملکرد فردی و تیمی
 نسخه‌نویسی تمرینات متناسب با رده‌های سنی و سطوح مختلف فوتبال

🎯 هدف دوره

آموزش مربی برای اینکه بتواند:

ارزیابی → تعیین هدف → انتخاب تمرین → تنظیم شدت و حجم → اجرا → پایش → ارزیابی

را به‌صورت اصولی در برنامه بدنسازی فوتبال اجرا کند.

👥 مناسب برای
مربیان فوتبال
مربیان بدنساز
مربیان فوتبال پایه

مربیانی که قصد ورود به حوزه آمادگی جسمانی فوتبال را دارند
🗓️ زمان ثبت‌نام

شروع ثبت‌نام: 15 مهر 1405

🎓 زمان برگزاری

شروع دوره: 16 مهر 1405
مدت دوره: (6 جلسه / 2 ساعت)
نحوه برگزاری: (حضوری / آنلاین)
محل برگزاری: گوگل میت انلاین

💰 شهریه

شهریه دوره:   3/000/000 تومان
📜 گواهی دوره

پس از پایان دوره، (نوع گواهی) به شرکت‌کنندگان ارائه خواهد شد.

توجه: گواهی این دوره به‌تنهایی به معنای دریافت لایسنس رسمی مربیگری یا مدرک فدراسیون/UEFA نیست، مگر اینکه دوره توسط مرجع رسمی مربوطه برگزار یا تأیید شده باشد.

 در پایان دوره، گواهینامه الکترونیکی بین‌المللی با قابلیت ریجستر و استعلام آنلاین از هر نقطه جهان به شرکت‌کنندگان اعطا خواهد شد.

اگر می‌خواهید با دانش روز دنیا عملکرد فوتبالیست‌ها را ارتقا دهید و به یک مربی بدنساز حرفه‌ای فوتبال تبدیل شوید، این دوره بهترین انتخاب برای شماست.

📞 اطلاعات بیشتر: 09360847117
📱 پشتیبانی و ثبت‌نام: 09376687117

⏳ ظرفیت دوره محدود است.

🔥 فوتبال حرفه‌ای، آمادگی حرفه‌ای می‌خواهد.

⚽️ بدنسازی فوتبال را علمی یاد بگیر؛ عملکرد بازیکن را حرفه‌ای بساز.