آموزشگاه فنی وحرفه ای آزاد المپیک

لینک پرداخت دوره

🏋️‍♂️دوره تخصصی کار با ابزار فیتنس و آمادگی بدنی در طراحی تمرین

🎯از شناخت ابزار تا طراحی یک برنامه تمرینی حرفه ای

در این دوره با نحوه انتخاب، استفاده و ترکیب ابزارهای فیتنس و آمادگی بدنی برای طراحی تمرینات کاربردی و متنوع آشنا می‌شوید.

📚سرفصل‌های دوره:

شناخت ابزارهای تخصصی فیتنس و آمادگی بدنی
اصول انتخاب ابزار مناسب با هدف تمرین
کار با دمبل، کتلبل و هالتر
کار با کش های مقاومتی و مینی بند
کار با TRX و ابزارهای معلق
توپ های تمرینی و مدیسنبال
فومرولر و ابزارهای
چندگانه تمرین با بدن و ابزارهای کمکی تمرینات با قدرت بدنی،
استقامتی
و عملکردی . حجم، حجم، تعداد تکرار و اصول پیشرفت و تنوع در برنامه تمرینی اصلاح تکنیک و خطاهای رایج هنگام استفاده از ابزار طراحی برنامه برای سطح مبتدی تا پیشرفته کارگاه عملی طراحی و اجرای جلسه تمرینی

🎓شرکت‌های دوره:
مربیان ورزشی، مربیان ورزشی و فیتنس، دانشجویان و فارغ‌التحصیلان علوم ورزشی و علاقه‌مندان به طراحی تمرین.

⏱ مدت: کوتاه‌مدت و خلاصه
💻برگزاری: آنلاین / مجازی
📜گواهی پایان دوره: ارائه می‌شود

💰شهریه: 1/500/000 تومان

📅مهلت ثبت‌نام: 15 مهر 1405

💳لینک پرداخت و ثبت نام:
لینک پرداخت دوره

📞اطلاعات و ثبت نام: 09360847117

🔥دور محدود است.