آموزشگاه فنی وحرفه ای آزاد المپیک

لینک پرداخت دوره

اگر می‌خواهید فقط «تمرین کنید» و واقعاً طراحی و برنامه‌نویسی تمرین با وزن را به یاد داشته باشید، این دوره برای شماست.

🎯 در این دوره یاد می‌گیرید چگونه بر اساس هدف، سطح آمادگی و شرایط ورزشکار، یک برنامه تمرینی اصولی، کاربردی و اجرایی طراحی کنید.

📚 سرفصل های دوره

🔹 اصول طراحی تمرینات مقاومتی و کار با وزنه آشنایی با روش تمرینی؛ اندازه، حجم، تعداد تکرار، استکات و محیط انتخاب صحیح حرکات و نحوه اجرای آن‌ها برنامه‌هایی را برای موارد مختلف طراحی می‌کنند. عضله‌سازی، افزایش قدرت، تمرین‌سوزی و تناسب اندام اصول برنامه‌نویسی برای افراد مبتدی تا تقسیم‌بندی و طراحی برنامه‌های اسپلیت و فول‌بادی مربیگری و برنامه نویسی برای ورزشکاران.

👥 این دوره مناسب چه کسانی است؟

 مربیان و مربیان بدن دانشجویان و فارغ التحصیلان التحصیلان ورزشی ورزشکاران علاقه مند به برنامه تمرینی تمرینی علوم قصد ورود به حوزه مربیان را دارند که می‌خواهند خود را برنامه‌ریزی کنند.

🎓 دوره آموزشی

📅 تاریخ برگزاری: [1407/07/25]

📍 نحوه برگزاری: [حضوری / آنلاین] مدت دوره: [40] مدرک: [از سمت فدراسیون جهانی ]
⏳
🎓

💰 شهریه اصلی: [1/500/000] تومان

⚠️ دوره محدود است و اولویت با آن است که زودتر ثبت کننده خود را نهایی کنند.

💳 ثبت نام و پرداخت شهریه

برای ثبت نام و پرداخت شهریه از طریق لینک زیر اقدام کنید:

🔗 لینک پرداخت دوره

📞 پشتیبانی و اطلاعات بیشتر:
[09360847117]

📩 پس از پرداخت، خود را برای پشتیبانی ارسال کنید تا نام شما نهایی شود.

اگر می‌خواهید طراحی تمرین با وزنه را اصولی، علمی و کاملاً کاربردی یاد بگیرید، این دوره را از دست ندهید. 💪