دوره تخصصی تربیت مربی ورزش آمادگی بدنی وفیتنس ورزش های راکتی

پرکردن فرم ثبت نام الزامی است

🏸🎾 ثبتنام دوره تخصصی تربیت مربی ورزش

آمادگی بدنی و فیتنس ورزشهای راکتی

اگر علاقه‌مند به مربیگری در حوزه بدنی و فیتنس ورزش‌های راکتی هستید و می‌خواهید اصول طراحی و اجرای تمرینات متناسب با ورزشکاران راکتی را به یاد داشته باشید، این دوره برای شما انجام می‌شود.

در این دوره، اصول مربیگری، جسمانی، فیتنس و طراحی تمرین با تمرکز بر ویژگی‌های حرکتی و فیزیولوژیک ورزش‌های راکتی آموزش داده می‌شود.

📚سرفصل دوره

مبانی و اصول مربیگری ورزشهای راکتی
ویژگی های بدنی ورزشکاران راکتی
ارزیابی آمادگی جسمانی ورزشکار
طراحی برنامه تمرینی اختصاصی
قدرت و قدرت انفجاری
توان (قدرت)
سرعت و شتاب
چابکی و تغییر جهت
سرعت واکنش و زمان واکنش
هماهنگی چشم و دست
تنظیم و کنترل بدن
استقامت هوازی و بیهوازی
توانایی تکرار سرعت دویدن
تمرینات Core و ثبات مرکزی
تحرک و پذیرنده
تمرینات پلایومتریک و انفجاری
تمرینات سرعتی و واکنشی
تمرینات با وزن بدن، کش و وزنه
تمرینات دیره‌ای و تمرینات اینتروال
طراحی تمرینات فیتنس اختصاصی ورزشهای راکتی
تمرینات اختصاصی پا و Lower Body
تمرینات تغییر جهت و توقف
تمرینات شتاب‌گیری و ترمزگیری
آماده سازی بدنی قبل از مسابقه
ریکاوری و بازسازی
مدیریت و بار تمرینی
اصولی از آسیب
طراحی برنامه هفتگی و دوره های
میکروسیکل، مزوسیکل و ماکروسیکل
برنامه‌ریزی پیش‌فصل و دوره‌های مسابقات
اصول Tapering قبل از مسابقه
پایش و ارزیابی پیشرفت ورزشکار
اصول مربی مربی با ورزشکار
اصلاح و پیشرفت تمرینات بر اساس سطح ورزشکار

🏸رشته های قابل استفاده

دوره های ورزشی مانند:

قابل استفاده و هزینه‌سازی است.

🎯هدف دوره

آموزش مربی برای هر چیزی:

ارزیابی → طراحی هدف → انتخاب تمرین → برنامه → تنظیم شدت و حجم → اجرا → پایش → ارزیابی

را به‌صورت علمی و کاربردی انجام دهد.

👥مناسب برای

مربیان ورزشهای راکتی
مربیان بدنساز و بدن جسمانی
مربیان تنیس و بدمینتون
مربیان پدل و اسکواش
ورزشکاران رشته های راکتی
مربیان باشگاه ها و آکادمی ها
علوم ورزشی
علاقه‌مندان به فیتنس تخصصی ورزش‌های راکتی

🗓️زمان

شروع ثبتنام: (تاریخ شروع)
آخرین مهلت ثبتنام: (تاریخ پایان)

🎓زمان ثبت

شروع دوره: (تاریخ)
مدت دوره: (تعداد جلسه / ساعت)
نحوه برگزاری: (حضوری / آنلاین)
محل برگزاری: (محل دوره)

💰ه

شهریه دوره: (مبلغ)
🎁 تخفیف ثبت‌نام زودهنگام: (درصد/مبلغ)
مهلت استفاده از تخفیف: (تاریخ)

📜گواهی دوره

پس از پایان دوره، (نوع گواهی) به شرکت‌کنندگان ارائه می‌شود.

توجه: این دوره آموزشی به‌خودی‌خود به معنای دریافت لایسنس یا مجوز رسمی مربیگری از فدراسیون‌ها نیست، البته باید توسط مرجع مربوطه بررسی شود.

🔗لینک مستقیم

(لینک مخرب)

📞اطلاعات بیشتر: (شماره تماس)
📱 پشتیبانی و ثبت نام: (آیدی/شماره تماس)

⏳ دوره محدود است.

🎾 در ورزش های راکتی، تصمیم گیری با آمادگی بدنی کامل می شود.

💪 فیتنس تخصصی را یاد بگیر. عملکرد ورزشکار را حرفه‌ای‌تر کن.

آموزشگاه فنی وحرفه ای آزاد المپیک