آموزشگاه فنی وحرفه ای آزاد المپیک

لینک پرداخت دوره

🔥💪 ثبت‌نام دوره تخصصی تربیت مربی FITS POWER – سطح ۱

🏋️‍♂️ آموزش اصول پایه قدرت، آمادگی جسمانی و فیتنس

دوره FITS POWER سطح ۱ با هدف آشنایی شرکت‌کنندگان با اصول پایه تمرینات قدرتی، آمادگی جسمانی و طراحی تمرین برگزار می‌شود.

در این دوره، مبانی مربیگری، اجرای صحیح حرکات، اصول برنامه‌نویسی و روش توسعه فاکتورهای اصلی آمادگی جسمانی به‌صورت علمی و کاربردی آموزش داده خواهد شد.

📚 سرفصل‌های دوره
آشنایی با اصول FITS POWER
مبانی مربیگری و وظایف مربی
اصول علم تمرین
شناخت فاکتورهای آمادگی جسمانی
ارزیابی اولیه ورزشکار
تعیین هدف و نیازسنجی
اصول طراحی برنامه تمرینی
آشنایی با تمرینات قدرتی
قدرت عمومی و قدرت عضلانی
استقامت عضلانی
توان و قدرت انفجاری
تمرینات با وزن بدن
تمرینات مقاومتی و کار با تجهیزات
تکنیک صحیح اجرای حرکات
اصول گرم‌کردن و سردکردن
تمرینات Core و ثبات مرکزی
Mobility و انعطاف‌پذیری
تمرینات هوازی و آمادگی عمومی
اصول تنظیم شدت، حجم و استراحت
Progression و افزایش تدریجی فشار تمرین
طراحی جلسه تمرینی
طراحی برنامه هفتگی مقدماتی
اصلاح فرم و تکنیک حرکات
اصول ایمنی و پیشگیری از آسیب
ریکاوری و بازسازی
پایش پیشرفت ورزشکار
ارتباط مؤثر مربی با ورزشکار
اشتباهات رایج در مربیگری فیتنس
🎯 هدف دوره

در پایان دوره، شرکت‌کننده با اصول اولیه ارزیابی، انتخاب تمرین، اجرای صحیح حرکات و طراحی برنامه تمرینی مقدماتی آشنا خواهد شد.

ارزیابی → هدف‌گذاری → انتخاب تمرین → اجرا → اصلاح → پیشرفت

👥 مناسب برای
علاقه‌مندان به مربیگری فیتنس
مربیان تازه‌کار
مربیان بدنسازی
ورزشکاران علاقه‌مند به علم تمرین
دانشجویان علوم ورزشی
افرادی که قصد ورود به حوزه مربیگری ورزشی را دارند
مربیان فعال در باشگاه‌ها و مراکز ورزشی
🗓️ زمان ثبت‌نام

شروع ثبت‌نام: (تاریخ شروع)
آخرین مهلت ثبت‌نام: (تاریخ پایان)

🎓 زمان برگزاری

شروع دوره: (تاریخ)
مدت دوره: (تعداد جلسه / ساعت)
نحوه برگزاری: (حضوری / آنلاین)
محل برگزاری: (محل دوره)

💰 شهریه

شهریه دوره: (مبلغ)
🎁 تخفیف ثبت‌نام زودهنگام: (درصد/مبلغ)
مهلت استفاده از تخفیف: (تاریخ)

📜 گواهی دوره

پس از پایان دوره، (نوع گواهی) به شرکت‌کنندگان ارائه خواهد شد.

توجه: عنوان و سطح دوره و اعتبار گواهی باید مطابق مجوز و چارچوب رسمی برگزارکننده اعلام شود و شرکت در این دوره به‌خودی‌خود به معنای دریافت لایسنس رسمی ملی یا بین‌المللی نیست.

🔗 لینک ثبت‌نام

(لینک ثبت‌نام)

📞 اطلاعات بیشتر: (شماره تماس)
📱 پشتیبانی و ثبت‌نام: (آیدی/شماره تماس)

⏳ ظرفیت دوره محدود است.

🔥 از علاقه‌مندی به ورزش تا شروع مسیر مربیگری حرفه‌ای.

💪 FITS POWER سطح ۱؛ پایه‌ای برای ساختن یک مربی توانمند.