لینک پرداخت دوره

🥗🏋 ️ دوره تخصصی تغذیه و رژیم‌نویسی در ورزش

از اصول تغذیه ورزشی تا طراحی برنامه غذایی ورزشکار

🎯در این دوره با اصول علمی تغذیه ورزشی، نیازهای غذایی ورزشک

International Sports Nutrition and Lifestyle Coaching Course

دوره بین‌المللی کوچینگ تغذیه ورزشی و لایف استایل

اران و نحوه طراحی برنامه غذایی متناسب با اهداف مختلف ورزشی آشنا می‌شوید.

📚 سرفصل‌های دوره:

• مبانی تغذیه و تغذیه ورزشی
• درشت‌مغذی‌ها و ریزمغذی‌های ضروری
• محاسبه انرژی و نیازهای ورزشکار
• تعیین نیاز، کربوهیدرات و مدیریت
• اصول تغذیه، حین و بعد از تمرین
• تغذیه در دوره های حجم و عضله سازی
• تغذیه در دوره کاهش و کاهش وزن
• تغذیه ورزشهای قدرتی و استقامتی
• آبرسانی و الکترولیت ها
• زمانبندی وعده های غذایی
• خواندن و تحلیل برچسب مواد غذایی
• اصول محاسبه و ارزش غذایی وعده‌ها
• آشنایی با مکمل های ورزشی و اصول مصرف ایمن
• خطاهای رایج در رژیم های ورزشی
• اصول طراحی برنامه غذایی با هدف ورزشکار
• بررسی و اصلاح برنامه غذایی
• کارگاه عملی رژیم‌نویسی و طراحی برنامه غذایی

🎓 شرکت کنندگان دوره:
مربیان بدنسازی و فیتنس، مربیان ورزشی، دانشجویان و فارغ التحصیلان علوم ورزشی و متخصصان در حوزه تغذیه ورزشی.

⏱ مدت دوره: کوتاه‌مدت و خلاصه
💻 برگزاری: آنلاین / مجازی
📜 گواهی پایان دوره: ارائه می‌شود

💰1/500/000 شهریه:تومان

📅1405  /07/22 مهلت ثبت‌نام: 

💳 لینک پرداخت و ثبت نام:
لینک پرداخت دوره

📞 09360847117جهت مشاوره و ثبت نام:

این دوره مناسب چه کسانی است؟

 مربیان ورزشی و فعالان حوزه تناسب اندام
 علاقه‌مندان به تغذیه ورزشی و سبک زندگی سالم
 مشاوران سلامت و افرادی که قصد ورود به حوزه کوچینگ را دارند
 تمامی افرادی که به دنبال ارتقای دانش و کسب یک مدرک بین‌المللی معتبر هستند.

فرصت را از دست ندهید!

با شرکت در این دوره، علاوه بر افزایش دانش تخصصی، می‌توانید با دریافت گواهینامه بین‌المللی، جایگاه حرفه‌ای خود را ارتقا داده و با اعتماد بیشتری در حوزه سلامت، تغذیه ورزشی و کوچینگ فعالیت کنید.

🔥 دوره محدود است.